与自己共餐 —— 关于独自用餐的思考

最近，我常常独自用餐。它让我有了些许心得体会，于是我想分享一下我的感受。

独自用餐不只是一个形式

独自用餐并不是一种太过罕见的现象。相信大家都曾经有过这样的体验：团体餐饭被推到更靠角落的位置，只能一个人坐在那儿吃饭；偶尔突发的念头，想一个人去吃晚饭解决生活琐碎，也不至于让身边的人感到过于奇怪。然而，我认为独自用餐，不仅仅是一种形式，而是一种心态，一种敞开自己，和自己对话的勇气。

在独自用餐时，你的注意力离开了外界的打扰，回归到了自己的内心世界。哪怕是看著一隅墙角，吃著平凡菜肴，你也可以和自己进行一次聊天，跟自己对对心意。

独自用餐让人静下来好好思考

这样的时刻，可以被视为一种“时间静止”的状态。而在“时间静止”的状态下，人们话题会发生改变，对话方式也会跟著改变。

在常规的时段内，大部分人都会选择快速高效的沟通方式。毕竟，与其寥寥无几的时光里，预留给对方的话面，也就变得无比宝贵。然而，在一人独自用餐的状态下，时间不再那么紧迫。这时候的对话，将不会只是表面或者听上去令人熟悉的话语。而是经过思考，和深层次的反思之后，沉淀下来的智慧。

独自用餐让人拥有更安静的心态

有时候，因为人群嘈杂以及思维复杂而感到心乱如麻，此时用餐，就是一种寻找心灵平衡的方式。在这个时候，一人独自用餐，也许比和三五好友在轰趴中消磨时光，更让人感到自在与舒适。

今天午餐，我坐著店里一张二人桌，专注地享受着右上方大树的倒影、左边经过的街景、自己身上的轻柔衣料，乃至食物本身。在这个瞬间，没有了聊天声，没有了热闹的情境，我甚至可以感受到自己的呼吸声，如此平凡而真实。

与自己同桌，独自用餐，不是被孤独萦绕的前奏，而是让我们下一步更自信、更快乐的背景音乐。

这就是我对于独自用餐的体会和思考。希望大家在这个早餐时段，能够更有自己的风度，用餐的同时，也愿大家能够像我一样，恰到好处的与自己共餐。